CURSOS INTENSIVOS DE VERANO 2024

QIGONG (CHIKUNG)

“El Yin (quietud) y el Yang (movimiento) en la práctica”

 

Curso 1. LOS MEJORES EJERCICIOS CLÁSICOS PARA LA SALUD Y LA LONGEVIDAD

Sábado 6 de Julio de 11 a 14h

 

Estado mental qigong, sonreír desde el corazón y generar el flujo de energía.

Ejercicios de movimiento para la salud, el bienestar y la longevidad.

 

Levantar el Cielo

Disparar Flechas

Cosechar Estrellas

Girar la cabeza

Nutrir los riñones

 

Curso 2. POSTURAS ESTÁTICAS DE PODER

Domingo, 7 de Julio de 10 a 13h

 

Cómo disfrutar de las posiciones en quietud, cultivo de la fuerza interna.

Ejercicios estáticos para el aumento de la vitalidad y el poder.

 

Postura del Cosmos

Postura del Gran Árbol

Postura de los Tres Círculos

Postura del Puente de Oro

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Lugar de los cursos: Jardines de Joan Maragall (Montjuic)

Precio: 90€ cada curso (Precio especial para los dos cursos 150€)

Inscripción:   650389120   -   info@shaolinbcn.es

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ENGLISH:

INTENSIVE SUMMER COURSES 2024

QIGONG (CHIKUNG)

“Yin (stillness) and Yang (movement) in practice”

 

Course 1.

THE BEST CLASSIC EXERCISES FOR HEALTH AND LONGEVITY Saturday July 6th from 11 a.m. to 2 p.m.

 

Qigong state of mind, smile from the heart and generate the energy flow.

Movement exercises for health, well-being and longevity.

 

Lifting the Sky

Shooting Arrows

Plucking Stars

Turning head

Nourishing kidneys

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Course 2.

STATIC POSTURES FOR POWER

Sunday, July 7th from 10 a.m. to 1 p.m.

 

How to enjoy training in stillness, cultivation of internal strength.

Static stance exercises to increase vitality and power.

 

Cosmos stance

Big Tree stance

Three Circle stance

Golden Bridge stane

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Course location: Joan Maragall Gardens (Montjuic)

Price: €90 each course (discount: €150 for both courses)

Registration: 650389120 -   info@shaolinbcn.es

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