PROGRAMA DE CHIKUNG ONLINE
(Clases en directo vía Zoom)
Niveles progresivos, es necesario completar cada nivel antes de hacer el siguiente.
Aprende desde casa, de mano de un experto y a un coste asequible.
La trasmisión de habilidades directa, de mente a mente, de maestro a alumno, sin parafernalia ni cuestiones técnicas innecesarias.
Se recomienda una práctica diaria regular de 15 minutos.
Inicio, días y horarios:
Cada curso comienza en cualquier momento, dura cuatro meses, repartidos en dos clases de 30 minutos cada semana.
Está indicado para una persona o para grupos reducidos.
Requisitos:
Descargar en su ordenador o tablet el programa gratuito Zoom
Una habitación donde haya un espacio mínimo y donde se pueda abrir una ventana o puerta (la renovación de aire es importante)
Precio total de cada curso de cuatro meses 195 Euros
Pago por Paypal a : shaolinbcn@gmail.com
Pago por Bizum a: 650389120
(Puedes consultar para otras opciones de pago como transferencia bancaria).
CURSO ONLINE DE CHIKUNG 1:
MOVIMIENTOS PARA LA SALUD Y LONGEVIDAD - FUNDAMENTOS DEL CHIKUNG SHAOLIN
CONTENIDOS:
-Selección de ejercicios de las "18 Manos de Lohan Shaolin"
-Relajación de pie, masaje facial y ejercicios para los ojos
OBJETIVOS:
Beneficios generales y específicos. Uso de ejercicios dinámicos para la salud.
Saber entrar en el Estado Mental Chikung. Aprender a generar el Flujo de Energía
CURSO ONLINE DE CHIKUNG 2:
EJERCICIOS DINÁMICOS PARA LA SALUD Y LONGEVIDAD - FUNDAMENTOS DEL CHIKUNG Y LA MEDICINA CHINA
CONTENIDOS:
-"Selección de ejercicios del Juego de los Cinco Animales"
-Selección de ejercicios de las "18 Joyas"
OBJETIVOS:
Beneficios generales y específicos. Ejercicios dinámicos para la salud.
Saber entrar en el Estado Mental Chikung. Aprender a generar el Flujo de Energía.
Chikung y Medicina Oriental
CURSO ONLINE DE CHIKUNG 3:
FUERZA INTERNA: EJERCICIOS DINÁMICOS
CONTENIDOS:
-Selección de ejercicios de las 18 Artes de Lohan Shaolin:
OBJETIVOS:
8 Ejercicios para el cultivo de la Fuerza Interna
Vitalidad, agilidad y equilibrio
-
CURSO ONLINE DE CHIKUNG 4:
OTROS MÉTODOS (PROFUNDIZACIÓN)
CONTENIDOS:
-Elevar Agua y Manos Nubes de Taichi
-Zen de un dedo de Shaolin
-Arte de la Suspensión
OBJETIVOS:
La importancia de la energía, la mente y la emoción
-
CURSO ONLINE DE CHIKUNG 5:
FUERZA INTERNA: POSTURAS ESTÁTICAS
CONTENIDOS:
-ZHANG ZHUANG (Posturas estáticas)
OBJETIVOS:
Posturas estáticas para el cultivo de la fuerza interna y claridad mental
CURSO ONLINE DE CHIKUNG 6:
MEDITACIÓN
CONTENIDOS:
-Respiración cósmica
-Llevar el Sol y la Luna
-Abrir y Cerrar
-Meditación de pie (Postura del Gran Vacío)
OBJETIVOS:
El bienestar espiritual del estado Zen o meditativo
La esencia del Qigong es el espíritu, sin importar las creencias