Shaolin Wahnam 
Barcelona
Sifu Daniel Pérez
Escuela Shaolinbcn

Salud y Longevidad

CHIKUNG (QIGONG)       

CURSO CHIKUNG ONLINE: 
  • Si buscas bienestar, éstas son las claves de la salud y la longevidad que necesita para cuidar de tu salud física y mental

Te ofrezco un método de control de cuerpo y mente mediante el Chikung (Qigong), basado en la experiencia y explicado de forma sencilla, directa y auténtica para ayudarte a recuperar el bienestar.

Duración , inicio, días y horarios:

Duración de dos meses cada curso

El Curso Nivel 1 es imprescindible para acceder al resto de cursos

Horarios a acordar

Las clases duran 30 minutos.

Requisitos:

Descargar en tu ordenador o tablet el programa gratuito Zoom

Una habitación con un espacio mínimo, donde se pueda abrir una ventana o puerta (la renovación de aire es importante)

Pago e Inscripción: 

Acceso a todas las sesiones por sólo 37,5€ al mes (65€ el curso completo de dos meses)

Pago por Paypal (puedes verlo más abajo) o transferencia bancaria (contacta para más detalles)

Una vez, inscrito al curso (tras el pago y tras enviarme un e-mail con tu nombre, edad y curso que deseas hacer), recibirás el enlace para acceder a las clases en los horarios acordados.

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NIVEL 1 - FUNDAMENTOS DE LA SALUD Y EL BIENESTAR

-Relajación y calentamiento

-Serie de ejercicios "Juego de los Cinco Animales" 

-Serie de ejercicios "Ocho Brocados"

-Meditación de Pie

-Auto Masaje

Aplicación: 

Beneficios generales y específicos. Movimientos para mejorar la salud

Filosofía: 

-Filosofía y teoría, el mapa para obtener resultados 

Duración: Dos meses (2 a  4horas semanales)

Para inscribirte o más información, escribe a:

Pago seguro, aquí:

 

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NIVEL 2 - FUERZA INTERNA Y LONGEVIDAD

-Relajación y calentamiento

-Selección de Posturas Estáticas para la fuerza interna

-Respiración Abdominal

Aplicación: 

-Aumentar la energía, mantenerse joven, fuerte y en forma

Filosofía: 

-Filosofía y teoría, el mapa para obtener resultados 

Duración: Dos meses (2 a 4 horas semanales)

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NIVEL 1 - FUNDAMENTOS DE LA SALUD Y EL BIENESTAR

-Relajación y calentamiento

-Selección de ejercicios avanzados 

-Meditación de Pie y Meditación Sentada

Aplicación: 

Entrenamiento de la energía y la mente para la claridad mental y el desarrollo del espíritu

Filosofía: 

-Filosofía y teoría, el mapa para obtener resultados

Duración: Dos meses (2 a 4 horas semanales)