CHIKUNG  - KUNGFU - TAICHI
          EJERCICIO TERAPÉUTICO TRADICIONAL CHINO   

Haz clic a editar el subtítulo.

KUNGFU PARA GENTE OCUPADA
Salud y Defensa Personal

FECHA: 27 de Mayo (Domingo de 10 a 13,30h)
LUGAR: Parc de Montjuïc (Punto de encuentro delante de la Fundació Miró)
PRECIO: 100€

PRESENTACIÓN: En una sociedad frenética, necesitamos un tiempo para desconectar, ponernos en forma y fortalecer nuestra salud física, mental y emocional.
Además conocerá nociones de Auto Defensa.
En éste curso se busca alcanzar esos objetivos con una sola práctica de 15 minutos al día (5 minutos en días especialmente ajetreados).
Abierto a cualquier persona, sin importar, estado físico, edad o experiencia. Es excelente para mujeres, personas miedosas y personas de pequeño tamaño.

TEORÍA
-Objetivos del Kungfu
-Shaolin Kungfu y Taichi
-Salud, Ética y Auto Defensa
-Cómo practicar para obtener beneficios
-Las tres reglas de oro
PRÁCTICA
-Relajación
-Posiciones y Pasos básicos
-Forma "Venerable pregunta el camino" de Shaolin
-"Acariciar la Cola del Gorrión" de Taichi
-Ejercicios en pareja
-Ejercicios complementarios